Mujer BRAVA 2010: Puerto Rico

sábado, 1 de mayo de 2010

Oasis y tiempos de espera

OASIS

Los Oasis estarán ubicados en los siguientes lugares dentro de la ruta de 20 millas (RUTA BEGINNERS):
  • Oasis en la salida Ocean Park desde las 5:00 am
  • Oasis en la llegada en Ocean Park
Los Oasis estarán ubicados en los siguientes lugares dentro de la ruta de 45 millas (RUTA INTERMEDIA):
  • Oasis en la salida Ocean Park desde las 5:00 am
  • Oasis en la Plaza de Loiza
  • Oasis en la llegada en Ocean Park
Los Oasis estarán ubicados en los siguientes lugares dentro de la ruta de 70+ millas (RUTA LARGA):
  • Oasis en la salida Ocean Park desde las 5:00 am
  • Oasis en la Plaza de Loiza
  • Oasis a mitad de camino subiendo la Carretera 186
  • Oasis en el tope "sommet" del Pico del Toro en la Carretera 186 de Rio Grande
  • Oasis en la Plaza de Loiza
  • Oasis en la llegada en Ocean Park
En la primera ruta de por la mañana (45 millas) la recomendación es una parada de hidratación en el Oasis de la Plaza de Loiza que no debe de durar mas de 15-20 minutos. Esto le da tiempo a las participantes de ir al baño y re-abastecer sus botellas. Además les dará tiempo también para ingerir alguna fruta, galleta de higo o pretzels para el camino de regreso a Ocean Park. Una vez de regreso a Ocean Park, tendremos de todo tipo de hidratación y alimentos ligeros incluyendo los sándwiches antes mencionados en esta página.

Por ultimo, en lo que resta del evento, las participantes podrán continuar utilizando el resto de los oasis en la ruta donde recomendamos no excederse en las paradas por mas de 15 minutos salvo la parada en el tope del Pico del Toro, donde podran estar hasta 30 minutos para ingerir un sandwich de pavo/queso. El oasis de la Plaza de Loiza permanecerá abierto para todas aquellas que bajen del Pico del Toro. Ahi podran reabastecerse hasta llegar de regreso a Ocean Park.

Siendo una ruta corta la BEGINNERS, solo habra oasis para este grupo en Ocean Park a la llegada. Sin embargo, pasaran por este punto dos veces por lo que podrán hacer una breve parada de regreso del Viejo San Juan cuando vayan en direccion hacia Isla Verde.